Um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos.
Essas são algumas das dores que muitas mulheres enfrentam e, se você está passando por isso, provavelmente também pode estar sentindo:
✔ Se sente insuficiente, como se nunca fosse boa o bastante
✔ Vive se comparando com outras mulheres
✔ Dificuldade de reconhecer seu valor e suas conquistas
✔ Pensamentos acelerados que não param
✔ Preocupação constante com o outro e com o relacionamento
✔ Sensação de cansaço emocional frequente
✔ Se envolve em relações que machucam
✔ Dificuldade de impor limites
✔ Medo de rejeição, abandono ou solidão
✔ Vive em função do outro e se esquece de si
✔ Não sabe mais quem é fora do relacionamento
✔ Sente um vazio quando está sozinha
✔ Sensação de estar sempre errando
✔ Se cobra demais e nunca se sente suficiente
✔ Dificuldade de confiar em si mesma
✔ Coloca os outros sempre em primeiro lugar
✔ Sente culpa ao pensar em si
✔ Adia constantemente o cuidado consigo mesma.
Psicóloga Clínica | CRP 09/19023
Olá, sou Dayane Borges, psicóloga, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com formação em Psicoterapias Positivas.
Atendo adultos que enfrentam dependência emocional, baixa autoestima, ansiedade nos relacionamentos e dificuldade em estabelecer limites.
Na terapia, trabalhamos o fortalecimento da autoestima, da identidade e dos seus recursos internos, para que você desenvolva mais autonomia, equilíbrio emocional e relações mais saudáveis.
O paciente é avaliado para identificar a situação e sintomas, auxiliando na compreensão das situações e sentimentos que ele vem enfrentando.
É elaborado um plano de tratamento personalizado. Protocolos específicos são selecionados conforme as necessidades do paciente.
Durante as sessões, o paciente é orientado na aplicação das técnicas da TCC (Terapia congnitiva comportamental), incluindo a identificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.
Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa, a terapia é encerrada, permitindo que o paciente continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.
Sim, o atendimento é 100% online, feito por uma plataforma de videochamada combinada com o paciente, com segurança, ética conforme exigências legais do CRP.
É um momento de escuta para entender sua história e sua demanda e passar orientações importantes.
A sessão dura em média 50 minutos.
Não. Somente atendimento psicoterapêutico particular.
Psicóloga Clínica. CRP 09/19023. Atendimento online para ansiedade, autoestima, dependência emocional e relações mais saudáveis.
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